Il sentiero delle Fonti di Fiuminata attraversa quattro sorgenti principali: Lavacelli, delle Cocce, del Piscio e Martimoro. Il percorso si sviluppa tra la vegetazione tipica della macchia mediterranea, protetta dalle cime dei monti circostanti, e include affioramenti rocciosi di varia natura, tra cui il Rosso Ammonitico.
Il punto di partenza è la frazione di Castello, antico borgo fortificato noto come Castrum Sancti Johannis de Fluminata, che fu centro amministrativo dal XIII secolo fino al 1872, anno in cui il municipio fu trasferito a Massa. La Fonte delle Cocce si trova su una radura a quota 917 m s.l.m. ed è raggiungibile percorrendo il sentiero 217